Υγιεινή Διατροφή
Υγιεινή διατροφή, συζητήσεις για συστατικά τροφών, μεταλλαγμένα
171 θέματα σε αυτή την ενότητα
-
- 12 απαντήσεις
- 11,1k εμφανίσεις
Τα λεγόμενα συσκευασμένα «δημητριακά» που πωλούνται στα σουπερμάρκετ γίνονται όλο και πιο δημοφιλή σαν πρωινό για τα παιδιά μας (ή και σαν απογευματινό ή βραδινό σνακ). Διαφημίζονται ως «πλούσια σε φυτικές ίνες, απαραίτητο εφόδιο στο ξεκίνημα της ημέρας και υγιεινή επιλογή». Όμως, η αλήθεια διαφέρει. Μια πιο προσεκτική ματιά στις ετικέτες των «δημητριακών», συμπεριλαμβανόμενων και αυτών της «ολικής άλεσης», που βρίσκουμε στα ράφια του σούπερ μάρκετ, δίνει μια πολύ διαφορετική εικόνα, που αποτελείται από τα άλατα, την κρυμμένη ζάχαρη και τα λιπαρά, πολλά από τα οποία κορεσμένα. Η Consumers International, η διεθνείς οργάνωση καταναλωτών έκανε μία εκτεταμένη έρευνα στα …
Last reply by ssttaa, -
Διαφημίσεις
-
- 24 απαντήσεις
- 18,8k εμφανίσεις
Οι επιπτώσεις των ουσιών Ε στην υγεία Παρουσιάζονται ορισμένες ουσίες οι οποίες περιέχονται σε τρόφιμα (μπισκότα, καραμέλες, κέικ, σοκολάτες, κρουασάν, γαριδάκια, τσιπς και άλλα σνακς, παγωτά, αναψυκτικά) της ελληνικής αγοράς και κατεγράφησαν από την ομάδα των μελετητών σε συσχέτιση με τις επιπτώσεις τους στην υγεία. Ε102 (ταρτραζίνη) Ασθμα, ερύθημα, υπερκινητικότητα. Πιθανή σύνδεση με καρκινογένεση στα πειραματόζωα. Η HACSG (Hyperactive Children’s Support Group) συνιστά να αποφεύγεται. Συγχυτικές καταστάσεις, αϋπνίες σε παιδιά, επέμβαση στα πεπτικά ένζυμα. Απαγορεύεται σε Νορβηγία και Φινλανδία. Περιορισμένη χρήση σε Σουηδία και Γερμανία. Ε120 (κοχενίλη) Δυσα…
Last reply by koufetaki, -
- 2 απαντήσεις
- 5,8k εμφανίσεις
επειδή δεν θα ήθελα να καταχραστώ του θέματος της ωμοφαγίας που ενδιαφέρει τα άλλα κορίτσια, προκειμένου όμως να απαντήσω στα ερωτήματα που συνεχίζουν να μου βάζουν τα κορίτσια ΚΡΙΣΤΙΝΑ, Αγλαϊα, αν και είχα βάλει .- δηλώνοντας ότι για μένα η άποψή μου έχει παγιωθεί τόσο για την εμπειρία μου, όσο και για την γνώση μου στο θέμα θηλασμός διατροφή, αν και με την δήλωση αυτή θεωρούσα αυτονόητο ότι τα κορίτσια θα συνέχιζαν το θέμα ωμοφαγία, παρόλα αυτά, επειδή θεωρώ ότι τίποτα δεν γίνεται τυχαία, ιδίως από κορίτσια όπως η Κριστίνα, Αγλαϊα, που έχουν βοηθήσει κόσμο στο θέμα θηλασμός, απορώ με τα όσα συνέχισαν να γράφουν, κατόπιν του δικού μου .- Για να είμαι ακριβής, δεν απορώ!…
Last reply by aglaia, -
- 2 απαντήσεις
- 4,6k εμφανίσεις
(Kάτι ενδιαφέρον που βρήκα στο μπλογκ http://www.veganmama.gr'>http://www.veganmama.gr) Έκανα πρόσφατα μια μίνι έρευνα στα συστατικά των βρεφικών και παιδικών τροφών που πωλούνται σε σούπερ-μάρκετ. Διαπίστωσα με λύπη μου τα εξής: Σε πολλές τροφές για βρέφη και μωρά υπάρχει ζάχαρη (σε διάφορες μορφές, βλ. παρακάτω) είτε φανερή, είτε κρυμμένη. Όλοι ξέρουμε ότι η ζάχαρη (όπως και το επιπλέον αλάτι) δεν είναι καθόλου απαραίτητα σε μια υγιεινή διατροφή. Κατά τη γνώμη μου ΔΕΝ θα έπρεπε να υπάρχουν καν στην αγορά τέτοια προϊόντα, αλλά δυστυχώς υπάρχουν. Πώς είναι δυνατόν να μάθει ένα παιδί να απολαμβάνει τις γεύσεις των λαχανικών, των οσπρίων, των ξηρών κα…
Last reply by hippiemama, -
- 10 απαντήσεις
- 9,1k εμφανίσεις
Καλησπέρα, έχετε δοκιμάσει αυτό το προϊόν και πόσο αποτελεσματικό είναι;;;; Το χρησιμοποιώ μονο 3 ημέρες, αποτελέσματα υποτίθεται ότι θα δω στις 15 μέρες. Πείτε γνώμες
Last reply by vasiliki40, -
- 3 απαντήσεις
- 7,8k εμφανίσεις
Επειδη ειμαι εγκυος και εχω προβλημα με το σιδηρο μου θα ηθελα να ρωτησω ποιες πηγες σιδηρου γβωριζετε...περαν του κλασσικου μοσχαρισιου κρεατος, σπανακιου και φακης.....
Last reply by spyni, -
- 15 απαντήσεις
- 9,1k εμφανίσεις
Διαβάζω καθημερινά ότι είναι πολύ πιο υγιεινό να τρώμε προϊόντα μη επεξεργασμένα και ότι τα προϊόντα ολικής άλεσης είναι πολύ καλύτερα από τα λευκά (ζυμάρικά, ρύζι, ψωμί). Αν και προσπαθώ να τα τρώμε, στο παιδί έχω ακόμα ενδοιασμούς για το αν πρέπει να δίνω αυτά ή τα άσπρα. Θα ήθελα να ρωτήσω εάν εσείς δίνετε στα παιδιά σας προϊόντα ολικής άλεσης και ποια η γνώμη σας για αυτά στη διατροφή του παιδιού.
Last reply by mommymini, -
- 6 απαντήσεις
- 3,9k εμφανίσεις
Προσφατα πηγα στη Θεσσαλονικη κ η φιλη που με φιλοξενουσε ειχε παρει φρουτα..Μεσα σε ολα ειχε παρει κ ανανα..Την ρωτησα ποσο κ μου ειπε 1 ευρω ο ενας ! Τρελαθηκα.Σημερα πηγα στη λαικη μας κ εκανε ενα ευρω το κιλο !~ Τελικα ποσο κανει ;;
Last reply by jenny_v, -
Τι μπορεις να κανεις με την κόκα κολα εκτος απ΄το να την πιεις... Μπορείς να καθαρίσεις μια τουαλέτα: Καταβρέξτε με ένα κουτάκι Coca - Cola την λεκάνη της τουαλέτας. 1 ώρα μετά θα λάμπει από καθαριότητα. Το κιτρικό οξύ της Coke εξαφανίζει όλες τις χρωστικές κηλίδες από τις πορσελάνες. Μπορείτε να αφαιρέσετε την σκουριά από τον προφυλακτηρα του αυτοκινήτου σας: Τρίψτε τον προφυλακτήρα με ένα τσαλακωμένο αλουμινόχαρτο, βουτηγμένο στην Coca - Cola Καθαρίστε τους πόλους της μπαταρία του αυτοκινήτου από την διάβρωση: Ρίξτε ένα κουτάκι Coca- Cola πάνω στους πόλους της μπαταρίας για να εξαφανίσετε την διάβρωση Η σκουριά φεύγει με την πρώτη: Απλώ…
Last reply by Morchelina, -
- 1 απάντηση
- 4,8k εμφανίσεις
πως τρώγονται;
Last reply by anasp, -
hI fanS,θα ήθελα πληροφορίες σχετικα με διατροφη για απωλεια λιπους στη κοιλια και γραμμωση.θα ήθελα λεπτομερείς ανάλυση ώρες πριν απο το γυμναστήριο και τι ασκησεις πρέπει να κάνω κτλ απο άτομα που γνωρίζουν καλά όχι ημημάθειες και γενικούρες .Ειμαι δεκαπεντέμιση χρονών 1.78 και 68 κιλά έχω χάσει μυική μάζα γιατι έχασα 10 κιλά πριν κανα 6μηνο σε μικρό χρονικό διάστημα με πολύ γυμναστική και υγειηνή διατροφή αλλά δεν μου αρέσει η περιοχή της κοιλιάς είναι 85 πόντους και τα κόκκαλα τον πλευρών μου σχηματίζονται παράξενα(απο την μειωμενη δραστηριότητα της περιοχής της κοιλιάς νομιζω) και λίγα λιπάκια στην άκρη(δεξιά,αριστερά).Ακόμα παρατηρώ αλλαγές στη διάθεση ανάλωγα με τη…
Last reply by TaFs, -
- 14 απαντήσεις
- 6,3k εμφανίσεις
καλημερα!!!εχω 10 μερες που τελειωσα με τη συμβαση μου και σε λιγο καιρο θα επιστρεψω στη δουλεια του συζυγου(φουρνος) σκεφτομουνα λοιπον να "αναβαθμισω¨ λιγο τα πρωινα μας καθοτι ειναι τα γνωστα τυροπιτοειδη και πιστευω οτι ο κοσμος εχει βαρεθει τα κλασσικα πλεον τυρο/πατατο/λουκανοειδη και να γυρισουμε λιγο στα ποιο υγιεινα -σπιτικα πρωινα σκεφτηκα λοιπον οτι θα μπορουσαμε πχ να σερβιρω φετουλα μαρμελαδα-μελι,τσουρεκακι η κατι αλλο!! θα ηθελα πολυ να μου δωσετε ιδεες και κυριως εσεις που ζειτε σε μεγαλα αστικα κεντρα και φανταζομαι πως ηδη υπαρχει αυτο το πλεονεκτημα της επιλογης ποιο σωστου πρωινου!!! λοπιπον σας ακουω τι μας προτεινεται...??? ευχαριστω!!!!!
Last reply by mamouna, -
- 12 απαντήσεις
- 54,2k εμφανίσεις
Άλήθεια,έχετε χρησιμοποιήσει ατμομάγειρα?Τώρα ή στο παρελθόν...???Πήρα πριν 2 μήνες έναν (καλή μάρκα... δε λέω...) και για να μαγειρεύω πιό υγιεινά και για να προσέξω τη διατροφή μου και τις θερμίδες.Άκουγα για τον ατμό ότι όλα κρατάνε τα θρεπτικά τους συστατικά και τις βιταμίνες τους.Και είπα να τον δοκιμάσω.Και όντως έχω μαγειρέωει κάμποσες φορές.Αυτό όμως που τελικά με προβλημάτισε είναι κατα πόσο υγιεινό είναι να τρως φαγητό μαγειρεμένο σε ατμό στο πλαστικό (ο κάδος που βράζει το νερό είναι πλαστικός) αφού ξέρω ότι τα πλαστικά όταν υπερθερμανθούν βγάζουν μία καρκινογόνα ουσία.Ισχύει για όλα τα πλαστικά??Είναι απο ειδικό υλικό ο κάδος του?Η αλήθεια είναι ότι τις πρώτες…
Last reply by _mpoumpou_, -
- 9 απαντήσεις
- 4,2k εμφανίσεις
http://www.medlook.net/article.asp?item_id=1118 http://www.ghchealth.com/microwave-ovens-the-proven-dangers.html ... που βρίσκεται η αλήθεια ... άραγε ... Δική μου άποψη να μην χρησιμοποιείτε χωρίς λόγο, αν υπάρχει δηλαδή κάποια άλλη - έστω λίγο λιγότερη βολική - εναλλακτική λύση. Πως να ζεσταίνουμε το γάλα των τέκνων μας ; Είναι πάντως τρομερή βολή και ... εξοικονόμηση ενέργειας ...
Last reply by DEL, -
- 1 απάντηση
- 6,8k εμφανίσεις
ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΜΑΓΕΙΡΕΥΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ ΜΕ ΑΝΟΙΧΤΟ Ή ΜΙΣΑΝΟΙΧΤΟ ΚΑΠΑΚΙ. ΚΑΠΟΥ ΑΚΟΥΣΑ ΟΤΙ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΕΙΩΣ ΛΑΘΟΣ ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΜΑΓΕΙΡΕΥΩ ΜΕ ΚΛΕΙΣΤΟ ΚΑΠΑΚΙ. ΤΙ ΛΕΤΕ ΓΙΑ ΑΥΤΟ? ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
Last reply by Maggie, -
- 1 απάντηση
- 2k εμφανίσεις
''Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας μας απομακρύνουν συνεχώς από το σπίτι μας με αποτέλεσμα να προτιμάμε να τρώμε έτοιμες τροφές. Αυτό που έχει σημασία όμως είναι να καταναλώνουμε τροφές, οι οποίες θα μας βοηθήσουν να αντέξουμε την έντονη καθημερινότητα, και δεν θα είναι απλά γευστικές, αλλά και υγιεινές. Παρακάτω ακολουθούν μερικές απλές συμβουλές για να αποφύγετε με εύκολο και διασκεδαστικό τρόπο το fast food. 1) Ξεκίνησε να μαγειρεύεις. Αναλογίσου τα οφέλη για την υγεία σου και βάλε το προτεραιότητα στην καθημερινή σου ζωή. 2) Προετοίμασε τον εαυτό σου ότι θα μαγειρέψεις όσο βρίσκεσαι στη δουλειά σου. Ιδιαίτερα στο δρόμο του γυρισμού, σκέψου ότι θα κάνεις κάτι …
Last reply by maira95, -
- 1 απάντηση
- 2,3k εμφανίσεις
Καλησπέρα...ψάχνω συνταγή για μπισκότα χωρίς ζάχαρη.Μήπως ξέρετε να μου προτείνετε κάποια?Ευχαριστώ.
Last reply by Afroditi D, -
- 0 απαντήσεις
- 2,5k εμφανίσεις
ΤΕΡΜΑ ΤΟ JUNK FOOD. Το θέμα αυτό θα παραμείνει αρχικά ανοιχτό έτσι ώστε τα μέλη να καταχωρήσουν τους χώρους στους οποίους έχουν βρεί υγειινά σνάκ. (προσοχή όχι καταστήματα με βιολογικά προιόντα, αλλά χώρους όπου μπορεί να υπάρξει άμεση κατανάλωση των προιόντων ή takeaway) Οι χώροι αυτοί θα πρέπει να έχουν κάποια απο τα εξής: καφέ/εστιατόρια/μπιστρό όπου να σερβίρεται ή/και να μπορεί να πάρει κανείς πακέτο (παρακαλώ διευκρινήστε το αν υπάρχουν και οι δύο δυνατότητες) Είτε συνοδευτικό πιάτο με φρέσκα φρούτα, είτε χυμό φρέσκο ανάμεικτο με φρέσκα φρούτα, είτε μαύρο ψωμί ή παξιμάδι κριθαρένιο μαζί με το άσπρο ψωμι είτε συνοδευτικό πιάτο μαύρο/…
Last reply by administrator, -
- 4 απαντήσεις
- 18,5k εμφανίσεις
Καλησπερα σας!Με λενε Ασπα και εχω μια μικρη 8 μηνων η οποια ειναι αλλεργικη στο αιταρι και γενικα τα δημγτριακα με αποτελεσμα επειδη την θηλαζω να μην τρωω καθολου ψωμι.Μου ειπαν για ενα αλευρι ντινκελ αλλα δεν μου εδωσαν ξεκαθαρες πληροφοριες.Μηπως ξερετε απο τι ακριβως ειναι?και αν κανει να φαω οταν την μικρη την πειραζουν το σιταρι,το ρυζι,το καλαμποκι και το κριθαρι?Ευχαριστω εκ των προτερων.
Last reply by Minnie!, -
- 1 απάντηση
- 3,2k εμφανίσεις
Λοιπον σημερα στο μπριαμ εβαλα αλατι και μετα ξαναεβαλα (εγω το χω πει οτι πρεπει να εχω Αλτσχαιμερ). Γινεται κατι η παει χαμενο το μπριαμ?
Last reply by maryp, -
- 22 απαντήσεις
- 13,5k εμφανίσεις
TI GINETE OTAN PINOUME COCA-COLA Τα πρώτα 10 λεπτά: 10 κουταλιές ζάχαρης εισχωρούν στο σύστημά σας (100% της προτεινόμενης ημερήσιας χρήσης.) Ο λόγος που δεν κάνετε αμέσως εμετό από την υπερβολική δόση ζάχαρης είναι το φωσφορικό οξύ που κόβει την γεύση και σας επιτρέπει να κρατήσετε το αναψυκτικό στο στομάχι σας. 20 λεπτά: Το ζάχαρο σας προκαλεί μια έκρηξη ινσουλίνης. Το συκώτι σας ανταποκρίνεται σε αυτό , μετατρέποντας όση ζάχαρη μπορεί σε λίπος (και υπάρχει πολύ ζάχαρη αυτή τη στιγμή 40 λεπτά: Η απορρόφηση καφεΐνης έχει ολοκληρωθεί. Οι κόρες σας διαστέλλονται, η πίεση του αίματος αυξάνεται και το συκώτι συνεχίζει να ρίχνει ζάχαρη στο αίμα.Oι δέκτες…
Last reply by Μίκα, -
- 64 απαντήσεις
- 25,3k εμφανίσεις
ποσο κακο ειναι να τρωει παιδακι 2.5χρ φετες γαλοπουλα καπνιστη?
Last reply by administrator, -
- 1 απάντηση
- 4,6k εμφανίσεις
Έχω προβληματιστεί τώρα τελευταία για το ποιο είναι καλύτερο τυρί για το παιδί - και για εμάς φυσικά. Από ότι διάβασα τα τετηγμένα τυριά πρέπει να αποφεύγονται γιατί δεν ξέρουμε ακριβώς τι γίνεται. Αλλά τι είναι καλύτερο; Τα κίτρινα τυριά (είτε με μειωμένα λίπαρά είτε κανονικά) ή τα λευκά τυριά (φέτα); Υπάρχει κάτι πιο σωστό από άποψη υγιεινής διατροφής;
Last reply by ELENA1974, -
- 0 απαντήσεις
- 2,1k εμφανίσεις
http://www.zougla.gr/news.php?id=32837 Τι πρεπει να γνωριζουμε για το πρασινο τσαι (Δεν ηξερα που να ποσταρω,παρακαλω τον admin να το μεταφερει στην καταλληλη θεση.Ευχαριστω)
Last reply by ΜΠΟΥΚΙΤΣΑ, -
- 12 απαντήσεις
- 5,6k εμφανίσεις
Μου είπε μία φίλη μου ότι για να βάψω κόκκινα αυγά για το Πάσχα χωρίς βαφές κλπ να βράσω κρεμμύδια ξερά (αφού τα χωρίσω τα "φύλλα τους) και να βάλω μετά τα αυγά μέσα. Το ίδιο μου είπανε γίνεται αν βράσεις μπατζάρια. Επίσης, έχω ακούσει ότι αν βράσεις σπανάκι και βάλεις μετά μέσα τα αυγά τα βάφεις κόκκινα. Έχει κανείς δοκιμάσει τέτοιες "συνταγές" για την βαφή των αυγών; Ας τις μοιραστεί μαζί μας γιατί λέω να μην χρησιμοποιήσω τεχνικές βαφές!!
Last reply by Συντονιστής Περιεχομένου,
-
Προτεινόμενα Θέματα
-
- 38 απαντήσεις
- 17.254 εμφανίσεις
-
- 2 απαντήσεις
- 8.614 εμφανίσεις
-
- 0 απαντήσεις
- 7.239 εμφανίσεις
-
- 9 απαντήσεις
- 4.727 εμφανίσεις
-
- 7 απαντήσεις
- 26.822 εμφανίσεις
-
-
-
- 1 απάντηση
- 66 εμφανίσεις
-
- 9 απαντήσεις
- 2.070 εμφανίσεις
-
- 46 απαντήσεις
- 17.274 εμφανίσεις
-
Αποκόλληση σάκου
Από Lux97,
- 0 απαντήσεις
- 35 εμφανίσεις
-
- 0 απαντήσεις
- 44 εμφανίσεις
-
Παιδάκι που χάνει χρονιά λόγω του ότι είναι γενημμένο τέλη Δεκεμβρίου και εγγραφή σε σχολείο
Από Οδυσσέας 347,
- 5 απαντήσεις
- 1.271 εμφανίσεις
-
- 3 απαντήσεις
- 958 εμφανίσεις
-
- 7 απαντήσεις
- 2.244 εμφανίσεις
-
- 9 απαντήσεις
- 3.424 εμφανίσεις
-
- 0 απαντήσεις
- 44 εμφανίσεις
-
