Διατροφή & Συνταγές

251 θέματα σε αυτή την ενότητα

1. 

   Πίνακας ανακοινώσεων Διατροφή

   26 Νοεμβρίου,2012 από administrator

   • 1 απάντηση
   • 23,8k εμφανίσεις

   Σε αυτό τον πίνακα ανακοινώσεων θα δημοσιεύουμε ενδιαφέρον δελτία τύπου που έχουν να κάνουν με την διατροφή, με δεδομένα τα οποία πιστεύουμε ότι είναι καλό να γνωρίζουν οι γονείς.

   

   Last reply by administrator, 26 Νοεμβρίου,2012
2. 
   Διαφημίσεις
   
   
   
3. 

   Διαχείριση τροφίμων 1 2

   9 Ιουλίου,2009 από melita

   • 2 followers
   • 27 απαντήσεις
   • 60,4k εμφανίσεις

   Σε μια μεσημεριανή εκπομπή πριν λίγο είχε αυτό το θέμα. Δυστυχώς, είδα μόνο τα τελευταία 2-3 λεπτά. Όμως σκέφτηκα να ανοίξουμε εδώ ένα τόπικ σχετικά με συμβουλές για διαχείρηση τροφίμων π.χ. ψύξη, κατάψυξη, φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά, έτοιμα φαγητά, ωμά κτλ........ Παρακαλώ τα φώτα σας. edit admin δείτε και εδώ https://www.efet.gr/files/F16616_odigosDS.pdf

   

   Last reply by Super.mum, 22 Ιουλίου,2020

   • κατάψυξη

   • 
   • 
4. 

   ΚΑΤΣΑΡΟΛΕΣ 1 2 3 4

   28 Φεβρουαρίου,2009 από kerasaki1

   • 75 απαντήσεις
   • 140,8k εμφανίσεις

   Θέλω να αλλάξω τις κατσρόλες μου,γιατί τις έχω χρόνια και χρόνια. Τι μάρκες προτείνετε; Άμα παίζε ικαι κανένα site για on line αγορά θα σας ήμουν υπόχρεη..

   

   Last reply by Mikri Loulou, 13 Νοεμβρίου,2017
5. 

   Συνοδευτικά ποτού!!

   9 Ιανουαρίου,2009 από Agapi6

   • 2 απαντήσεις
   • 33,6k εμφανίσεις

   Αύριο έχει γενέθλεια η κολώνα του σπιτιου μας και έχουμε καλέσει λίγους φίλους. Ξέρετε που θα βρω συνταγές για συνοδευτικά ποτού. Όχι πολύπλοκα πράγματα.

   

   Last reply by Afroditi D, 10 Ιανουαρίου,2009
6. 

   Χρωματα ζαχαροπλαστικης

   6 Οκτωβρίου,2008 από matri

   • 23 απαντήσεις
   • 63k εμφανίσεις

   Αν και το εχω βαλει και αλλου το θεμα , μαλλον εδω θα ξερετε να μου απαντησετε καλυτερα. Τα χρωματα ζαχαροπλαστικης σε τη μορφη ειναι και που τα βρισκω?? Θελω να τα χρησιμοποιησω για να φτιαξω δακτυλομπογιες και πλαστελινη αλλα στο σουπερ βρηκα μονο κιτρινο και κοκκινο και ελεγε αν θυμαμαι καλα σε μορφη γλάσου. Για βοηθηστε με παρακαλώ

   

   Last reply by Minnie17, 17 Οκτωβρίου,2013
7. 

   Ιδέες για μπουφέ! 1 2 3 4

   7 Ιουλίου,2008 από Λαμπρινή

   • 87 απαντήσεις
   • 70,5k εμφανίσεις

   Υλικά : 2 κούπες αλεύρι 120 γρμ βούτυρο 2-3 κουταλιές ζάχαρη άχνη 1 αυγό 1 κουταλιά κρύο γάλα Ελάχιστο αλάτι Γέμιση σοκολάτα : 1 κουβερτούρα 200 γρμ 1 κρέμα γάλακτος 200 γρμ 1 χούφτα φουντούκια τριμμένα Γέμιση λεμονιού : 1 1/2 κούπα γάλα 2 κρόκους αυγού 3 κουταλιές κορν φλάουρ 2-3 κουταλιές ζάχαρη χυμό απο 1-2 λεμόνια ξύσμα απο 1 λεμόνι Ανακατεύουμε το αλεύρι , τη ζάχαρη και το αλάτι . Προσθέτουμε το κρύο βούτυρο σε κομματάκια και κάνουμε την ζύμη μας τριματάκια . Προσθέτουμε το αυγό και το γάλα ζυμώνουμε ελαφρά μεχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα και το βάζουμε στο ψυγείο το λιγότερο 20 λεπτά Χωρίζουμε την ζύμη σε 12 τεμ και με τα χέ…

   

   Last reply by Lia_79, 14 Δεκεμβρίου,2012
8. 

   Φωτογραφίες.. 1 2 3 4 26

   6 Απριλίου,2008 από dora

   • 649 απαντήσεις
   • 161,7k εμφανίσεις

   Ασχετο... αλλα βρε κοριτσια αφου κανετε τοσο κοπο και φτιαχνεται τοσο όμορφα πραγματα, στολιστε τα σε μια πιατελα και καντε ενα κλικ με τη φωτογραφικη σας.. Θα ειναι πολυ ωραιο να βλέπουμε πως ειναι το αποτελεσμα.. Ασε που θα βοηθήσει και λιγο κι εμας τις ανεπροκοπες να ξερουμε τουλαχιστον πως θα πρεπει να δειχνει το φαγητο ή το γλυκο μας.. (απο γευση αστο καλυτερα...

   

   Last reply by Νόνι, 1 Οκτωβρίου,2013
9. 

   ΖΑXΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ - Κουλουράκια - Μπιστοκάκια-Κέικ 1 2 3 4 9

   10 Μαρτίου,2008 από Afroditi D

   • 205 απαντήσεις
   • 114,6k εμφανίσεις
   

   Last reply by asopos8, 19 Μαίου,2012
10. 

    Συνταγές με γάλα!

    23 Ιουνίου,2021 από ΑΡΓΚ

    • 3 followers
    • 20 απαντήσεις
    • 1,7k εμφανίσεις

    Λοιπόν, όντας αφηρημένη, αντί να παραγγείλω 2 λίτρα γάλα από το σούπερ μάρκετ, παράγγειλα 5. Ελαφρύ 1,5 % και λήγει σε 3 μέρες. Θα πιέσω τα παιδιά να πιουν παραπάνω, αλλά σίγουρα όχι τόσο παραπάνω! Πείτε καμιά συνταγή, θέλω τα φώτα σας. Έχω δει πολλές ωραίες ιδέες για υγιεινά σνακ και γεύματα εδώ. Θα έκανα τυρόπιτα κρεμώδη ή γαλατόπιτα, αλλά με αυτή τη ζέστη, δεν αντέχω ούτε τη σκέψη!

    

    Last reply by Έσπερος, 25 Ιουνίου,2021

    • 
    • 
11. 

    Εβδομαδαιαιο μενου

    4 Οκτωβρίου,2020 από ΑΡΓΚ

    • 3 followers
    • 13 απαντήσεις
    • 1,7k εμφανίσεις

    Αν και καποτε ειχα προκαθορισμενο μενου ανα εβδομαδα (τυπου, μια μερα κοτοπουλο, οχι και πως θα ειναι μαεγειρεμενο), διαπιστωνω οτι με τα χρονια ατονησε σε βαθμο που ξεχαστηκε και θελω να το επαναφερω, γιατι οσα χρονια το τηρουσα, βολευε. Βεβαια, το κακο ειναι οτι δε θυμαμαι πια τι ακριβως μαγειρευα τοτε, και σιγουρα εχουν αλλαξει και οι συνθηκες ζωης μου απο τοτε, με αλλες υποχρεωσεις κλπ. Σκεφτομαι κατι τετοιο, αλλα εχω μια αισθηση οτι κατι λειπει Δευτερα - πιτα, Τρίτη - κοτοπουλο, Τεταρτη - λαδερα, Πεμπτη - κρεας κοκκινο, Παρασκευη - οσπρια, Σαββατο - προχειρο φαγητο (λογω υποχρεωσεων, προχειρο ειναι και ενα σαντουιτς, δεν εννοω fast food), Kυριακη - ψαρι …

    

    Last reply by Belmar, 9 Οκτωβρίου,2020

    • 
    • 
12. 

    Yγιεινά γλυκά - Σοκολάτα raw ombar

    6 Δεκεμβρίου,2018 από Αννα 35

    • 1 follower
    • 14 απαντήσεις
    • 1,3k εμφανίσεις

    Θα προτείνω μια σοκολάτα για τα παιδιά, η οποία είναι οργανική χωρίς ζάχαρη. Ombar raw. Είναι καταπληκτική.

    

    Last reply by ΑΡΓΚ, 14 Δεκεμβρίου,2018

    • διατροφή
    • νήπιο
    • (and 2 more)

      Με tag:

      • διατροφή
      • νήπιο
      • ζάχαρη
      • σοκολάτα

    • 
    • 
13. 

    Βραδυνό φαγητό

    12 Νοεμβρίου,2018 από Belmar

    • 3 followers
    • 11 απαντήσεις
    • 2,6k εμφανίσεις

    Τί τρώτε για βράδυ; Ειδικά οι εργαζόμενοι-ες, τί κάνετε; Μαγειρεύετε δύο φαγητά, τρώτε από το μεσημεριανό, παραγγέλνετε;

    

    Last reply by Silky, 29 Δεκεμβρίου,2018

    • 
14. 

    ΠΡΟΒΛΗΜΑ!!! ΦΑΓΗΤΟ ΠΟΥ ΝΑ ΜΗ ΘΕΛΕΙ ΨΥΓΕΙΟ!!! ΙΔΕΕΣ;;;

    17 Σεπτεμβρίου,2018 από Μαριλίνα

    • 1 follower
    • 6 απαντήσεις
    • 3,9k εμφανίσεις

    Καλημέρα σας. Φέτος, επειδή το σχολείο μας θα μπει πάλι στη δωρεάν σίτιση, η κυρία που αναλάμβανε να βάζει στο ψυγείο και να ζεσταίνει το φαΐ των παιδιών του ολοήμερου, δεν θα συνεχίσει να το κάνει. Προσπαθώ να σκεφτώ ιδέες φαγητού να βάζω στην κόρη μου, που να μην χαλάσουν 6 περίπου ώρες εκτός ψυγείου. ψάχνω κάτι εύκολο γιατί έχω σκεφτεί ότι θα το μαγειρεύω πρωί πρωί (καλό ξύπνημα στις 5...) για να διατηρηθούν, λόγω ζέστης. Καμία ιδέα;; Εκτός από τα κλασικά, μπιφτέκια με πατάτες, πίτες κλπ... Εσείς έχετε τέτοιο πρόβλημα με το ολοήμερο σχολείο;;

    

    Last reply by marakiz, 17 Σεπτεμβρίου,2018
15. 

    Συνταγες για ψωμι και σιμιτια 1 2

    27 Ιανουαρίου,2017 από summer wine

    • 31 απαντήσεις
    • 4,8k εμφανίσεις

    Κοριτσια καλημερα Σκεφτομαι να ξεκινησω να φτιαχνω ψωμι και κυριως σιμιτια για σαντουιτς. Θα ηθελα την γνωμη κοριτσιων που φτιαχνουν οι ιδιες, εχουν δοκιμασει διαφορες συνταγες και εχουν κατασταλαξει σε καποιες σαν τις πιο καλυτερες αλλα και ευκολες. Οχι μπελαλιδικες ομως, γιατι ο χρονος ειναι περιορισμενος. Σας ευχαριστω.

    

    Last reply by mother_tree, 13 Μαρτίου,2017
16. 

    έως 400 ml γάλα την ημερα

    12 Ιανουαρίου,2017 από dimvas

    • 2 απαντήσεις
    • 1,8k εμφανίσεις

    Μανούλες Καλησπέρα. Θα ήθελα παρακαλώ τα φώτα σας. Ο μικρός μου είναι 17 μηνών καιππίνει φρέσκο γάλα. Ο παιδίατρος έχει πει να του δίνω όχι πάνω από 400 ml ημερησίως. Συνήθως πίνει 200 ml το πρωί και άλλα τόσα το βράδυ. Θα ήθελα για απογευματινό να του φτιάξω μια κρεμουλα που η συνταγή περιέχει γάλα. Τι κάνω σε αυτή την περιπτωση; βάζω τα 200 ml του βραδινου στην κρέμα και δεν του δίνω γάλα το βραδυ;;

    

    Last reply by dimvas, 12 Ιανουαρίου,2017
17. 

    Διαιτα Dukan

    14 Μαρτίου,2016 από HOPE77

    • 7 απαντήσεις
    • 8,5k εμφανίσεις

    Κοριτσια εχει καποια απο εσας εμπειρια απο την παραπανω δίαιτα.Καποια φιλη μου μιλουσε προχθες πολυ θερμα για αυτην,την εκανε κ εχασε 25κιλα,το ιδιο κ η αδερφη της 28κιλα κ μερικες φιλες της.Εγω την ειχα απλα ακουστα δεν ηξερα καποιον που την έκανε.Αυτο που μ εκανε εντυπωση ειναι πως ετρωγαν πολυ ,δεν πινουσαν.Το ασχημο για μενα πυο δεν εχω υπομονη ειναι οτι διαρκει αρκετο καιρο,πανω απο δυο μηνες αναλογα με τακιλα που θελεις να χασεις.

    

    Last reply by emma.c, 15 Μαρτίου,2016
18. 

    tea tree oil πως το χρησιμοποιω?

    4 Ιανουαρίου,2016 από MarkBoyega

    • 2 απαντήσεις
    • 8,7k εμφανίσεις

    διαβασα καλα λογια στο forum για το αιθεριο ελαιο.Οσες το εχετε χρησιμοποιησει που και πως?Απευθειας πχ. στο δερμα σε σπυρακι?Σε απολυμανση σπιτιου?

    

    Last reply by Ευάκι, 8 Ιανουαρίου,2016
19. 

    Αλμυρά muffins.

    2 Ιανουαρίου,2016 από MarkBoyega

    • 0 απαντήσεις
    • 7,7k εμφανίσεις

    Σε λίγες μέρες έχουμε τα γενέθλια της κόρης μου. Θα φτιάξω διάφορες λιχουδιές αλλά επειδή μας αρέσει πολύ το αλμυρό κέικ σκέφτηκα φέτος να το αλλάξω και να φτιάξω αντί γι'αυτό αλμυρά muffins.

    

    Last reply by MarkBoyega, 2 Ιανουαρίου,2016
20. 

    Δεν μου πετυχαίνει η φασολάδα! 1 2

    30 Νοεμβρίου,2015 από elenip

    • 35 απαντήσεις
    • 20,1k εμφανίσεις

    Έμπειρες νοικοκυρούλες τη γνώμη σας! δεν είμαι πολύ της κουζίνας αλλά γενικά προσπαθώ... θέλω να φτιάξω φασολάδα, γιατί πιστεύω ότι τα όσπρια κάνουν γενικά καλό... ο μικρός θα φάει μόνο όταν πάμε στην μαμά μου, που φτιάχνει... έχω και μία μικρη μπουμπού που σε λίγο θα γίνει 8 μηνών.... μου είπαν ότι ζουμάκι μπορώ να της δώσω... έχετε να μου πείτε καμία καλή ιδέα? γενικά δεν μου βράζουν... τι στην χύτρα τα έχω βάλει τα φασόλια, τι στο νερό τουλάχιστον μία μέρα πριν, τίποτε... την συμβουλή σας γιατί εχω πελαγώσει! :(

    

    Last reply by ZWH, 26 Απριλίου,2016
21. 

    2 χρόνια και ακόμα με επιπλεον κιλα

    10 Οκτωβρίου,2015 από ptsia

    • 14 απαντήσεις
    • 10,6k εμφανίσεις

    καλησπέρα, δεν ξέρω αν υπάρχει κάποια κοπέλα ομοιοπαθούσα εδώ, αλλά η υπόθεση είναι η εξής: Ο μικρός μου έχει φτάσει 2 ετών και εγώ είμαι μια χοντρη μαμά. Ξεκίνησα έγκυος στα 75 κιλα (ήδη 15 πάνω από το κανονικό μου) στην εγκυμοσύνη 'εφτασα 83 και τώρα 2 χρόνια μετά 86. Προφανώς είμαι παχύσαρκη. Προφανώς όλα αυτά συνεπάγονται λιγότερες αντοχές κτλ. Είχα ξεκινήσει 2 φορές δίαιτα με διαιτολόγο και αφού έχανα 2 κιλα ο μεταβολισμός "έκλεινε" λες και έλεγε "δε θα χάσεις άλλο". Και απογοητευόμουν. Ένιωθα και συνέχεια κουρασμένη συν τα ξενύχτια μέχρι να γίνει ο μικρός 20 μηνών. Πήγα ενδοκρινολόγο γιατί από την κούραση ένιωθα κομμάτια. ΜΟυ είπε οτι δεν έχω θυρεοειδή αλλά …

    

    Last reply by mkcm, 16 Οκτωβρίου,2015
22. 

    Λουκανικοπιτακια και περπατοπιτα

    5 Οκτωβρίου,2015 από anastasiaore

    • 18 απαντήσεις
    • 9,9k εμφανίσεις

    Κορίτσια Καλησπέρα θα φτιαξω λουκανικοπιτακια για το παρτυ του μικρου μου τι να βαλω νεσα κέτσαπ η καποια σπιτικη σαλτσα? Περπατοπιτα φτιαξατε εσεις τι κανατε?

    

    Last reply by elenip, 6 Οκτωβρίου,2015
23. 

    Διατροφή!

    19 Σεπτεμβρίου,2015 από Stellakapa

    • 7 απαντήσεις
    • 9,2k εμφανίσεις

    Καλησπέρα, θα ηθελα να μου πειτε τη γνώμη σας στο εξής θεμα. Δίνετε τυποποιημένους χυμούς στα παιδάκια σας και αν ναι απο τι ηλικια και σε τι συχνότητα ; Επισης τους εχετε δωσει τσάι;

    

    Last reply by BabyCute, 20 Σεπτεμβρίου,2015
24. 

    Υγιεινά και γρήγορα σνακ για το σχολείο 1 2 3 4

    11 Σεπτεμβρίου,2015 από Δέσποινα79

    • 98 απαντήσεις
    • 26,7k εμφανίσεις

    Καλησπέρα! Τα δυο μου αγοράκια από φέτος θα πρέπει να τρώνε στο σχολείο τους: 1) πρόγευμα κι απογευματινό ο μεγάλος (6 χρονών, 1η Δημοτικού) και 2) απογευματινό ο μικρός (4,5 χρονών Προνήπιο). Καμιά ιδέα, εκτός από τοστ και γιαούρτι, εύκολο στην παρασκευή του, νόστιμο και υγιεινό;

    

    Last reply by Alexia1985, 1 Νοεμβρίου,2015
25. 

    Τι ώρα μαγειρεύετε?? 1 2

    4 Σεπτεμβρίου,2015 από bobonela

    • 1 follower
    • 27 απαντήσεις
    • 17,6k εμφανίσεις

    Γεια σας, να κάνουμε μία συζήτηση / γκάλοπ και να ανταλλάξουμε μερικές ιδέες για το τι ώρα μαγειρεύουμε? Δεν μου ήρθε ξαφνικά.... απλά εμείς έχουμε μάθει να τρώμε συνήθως γύρω στις 20.00 και τα Σ/Κ το μεσημέρι κανονικά και ξανά το βράδυ. Τις καθημερινές λοιπόν μαγειρεύω γύρω στις 17.00 που επιστρέφω σπίτι και στις 20.00 είμαστε έτοιμοι με φρέσκο και ζεστό φαγητό. Καμιά φορά μπορεί να τύχει να μείνει και λίγο για την επομένη, αναλόγως το φαγητό. Αυτό μπορεί να γίνει 2 φορές την εβδομάδα το πολύ και θα αφορά συνήθως ένα άτομο, κυρίως το σύζυγο. Εγώ μπορεί να φτιάξω κάτι άλλο και ο γιος μου, αν δεν έχει φάει στη γιαγιά του, θα τσιμπήσει συνήθως από αυτό το έξτρα που θα φτ…

    

    Last reply by xena, 7 Σεπτεμβρίου,2015
26. 

    ΤΟΥΡΤΑ ΓΙΑ ΤΡΑΠΕΖΙ

    15 Ιουνίου,2015 από LenaTsi

    • 3 απαντήσεις
    • 11,7k εμφανίσεις

    καλησπερα δε ξερω αν γραφω στο σωστο μερος αλλα αφου γραφετε για διατροφη ισως κ να ειμαι στο σωστο μερος!Θελω να κανω μια τουρτα για 20 ατομα στα βορεια προαστια αττικης απο ζαχαροπλαστειο με ωραιες τουρτες κ με διανομη!Εχετε να μου προτεινετε κατι?? ευχαριστωωω!!:D:D:D:D:D

    

    Last reply by mikouli, 11 Ιουλίου,2015